Kurz redukce hmotnosti

Program zahrnuje 9 návštěv u nutričního terapeuta (v 3týdenních intervalech), změření Bodystatem při každé návštěvě. Nutriční terapeut provádí dietologickou anamnézu, rozbor stravovacích návyků pohybové aktivity, navrhne úpravu jídelníčku na míru v písemné podobě a doporučí plán fyzické aktivity. Při kontrolních návštěvách provádí úpravu režimu, volí případné změny či úpravy jídelníčku.

 

 

 

 

 

 

Jako bonus od nás obdržíte dvě měření Bodystatem zdarma po absolvování již 7 sezení. Tato měření jsou vhodná jako kontrolní pro udržení optimální hmotnosti po redukci.

Individuální kurz redukce hmotnosti po dobu 6 měsíců

Co Vás čeká?

• 1. návštěva – Vstupní vyšetření (anamnestické údaje, měření výšky, váhy, měření přístrojem Bodystat – měření vody, tuku, svalů a bazálního metabolismu), rozbor stravovacích zvyklostí a denního režimu, seznámení se s lékařskou zprávou. Vymezení představ a cílů v rámci kurzu. Dohodnutí odběrů krve v případě nutnosti. Délka návštěvy je 45 minut.
• 2. návštěva – Seznámení s redukční jídelníčkem na míru, práce s brožurou STOB, praktické rady, domluvení další konzultace. Délka návštěvy 45 minut.
• 3. návštěva – Praktická výuka – seznámení se základními potravinovými skupinami a jejich dělení, praktické rady a tipy. Kontrolní vyšetření (měření přístrojem Bodystat – měření vody, tuku, svalů a bazálního metabolismu). Porovnání výsledků oproti předchozí konzultaci, předání tištěných edukačních materiálů. Délka návštěvy 50 – 60 minut.
• 4. návštěva – Praktická výuka – Mýty a fakta zdravé výživy. Je to co je považováno za  zdravé, opravdu zdravé? Zhodnocení dodržování dietního plánu, úspěchy a neúspěchy a jejich následná řešení. Kontrolní vyšetření (měření přístrojem Bodystat – měření vody, tuku, svalů a bazálního metabolismu). Porovnání výsledků oproti předchozí konzultaci, předání tištěných edukačních materiálů. Délka návštěvy 50 – 60 minut.
• 5. návštěva – Praktická výuka – Co si v mládí uvaříš, to si v dospělosti sníš. Diskuze nad tím jak nás ovlivňují stravovací zvyklosti z dětství a jak naopak my můžeme ovlivnit další generace. Kontrolní vyšetření (měření přístrojem Bodystat – měření vody, tuku, svalů a bazálního metabolismu). Porovnání výsledků oproti předchozí konzultaci, předání tištěných edukačních materiálů. Délka návštěvy 50 – 60 minut.
• 6. návštěva – Praktická výuka – Zdravě, levně, chutně. Rady a recepty na zdravá jídla, která nám nezaberou moc času . Kontrolní vyšetření (měření přístrojem Bodystat – měření vody, tuku, svalů a bazálního metabolismu). Porovnání výsledků oproti předchozí konzultaci, předání tištěných edukačních materiálů. Délka návštěvy 50 – 60 minut.
• 7. návštěva – Praktická výuka – Už jsem zhubla a co dál? Jídelníček na udržení požadované hmotnosti, praktické rady jak se stravovat tak, aby nedošlo k nárůstu hmotnosti a zároveň jak si udržet své aktivity a režim dne. Jsem si vědoma toho, že žádný klient nechce dlouhé měsíce vážit potraviny a dodržovat přesný rozpis. V tomto Vám jednoznačně pomůžeme. Kontrolní vyšetření (měření přístrojem Bodystat – měření vody, tuku, svalů a bazálního metabolismu). Porovnání výsledků oproti předchozí konzultaci, předání tištěných edukačních materiálů. Délka návštěvy 50 – 60 minut.
• 8. návštěva – Kontrolní návštěva – Kontrolní vyšetření (měření přístrojem Bodystat – měření vody, tuku, svalů a bazálního metabolismu). Porovnání výsledků oproti předchozí konzultaci, předání tištěných edukačních materiálů. Délka návštěvy 30 minut.
• 9. návštěva – Kontrolní návštěva – Kontrolní vyšetření (měření přístrojem Bodystat – měření vody, tuku, svalů a bazálního metabolismu). Porovnání výsledků oproti předchozí konzultaci, předání tištěných edukačních materiálů. Délka návštěvy 30 minut.

Pokračovací kurz redukce hmotnosti po dobu 3 měsíců

Program je vhodný pro klienty, kteří již absolvovali KURZ redukce hotnosti na dobu 6 měsíců. Je vhodný zejména na udržení stávající tělesné hmotnosti přpadně ještě další redukci, dle přání klienta. Primárně tento kurz slouží k ujasnění si všech informací a k hlubšímu osvojení stravovacích návyků.

• 1. návštěva – Teoretická výuka – Alternativní výživové směry. Zhodnocení dodržování dietního plánu, úspěchy a neúspěchy a jejich následná řešení. Kontrolní vyšetření (měření přístrojem Bodystat – měření vody, tuku, svalů a bazálního metabolismu). Porovnání výsledků oproti předchozí konzultaci, předání tištěných edukačních materiálů. Délka návštěvy 50 – 60 minut.
• 2.návštěva – Teoretická výuka – Doplňky stravy – Zhodnocení dodržování dietního plánu, úspěchy a neúspěchy a jejich následná řešení. Kontrolní vyšetření (měření přístrojem Bodystat – měření vody, tuku, svalů a bazálního metabolismu). Porovnání výsledků oproti předchozí konzultaci, předání tištěných edukačních materiálů. Délka návštěvy 50 – 60 minut.
• 3. návštěva – Teoretická výuka – Ozdravení jídelníčku a detoxikace – Zhodnocení dodržování dietního plánu, úspěchy a neúspěchy a jejich následná řešení. Kontrolní vyšetření (měření přístrojem Bodystat – měření vody, tuku, svalů a bazálního metabolismu). Porovnání výsledků oproti předchozí konzultaci, předání tištěných edukačních materiálů. Délka návštěvy 50 – 60 minut.
• 4. návštěva – Zhodnocení dodržování dietního plánu, úspěchy a neúspěchy a jejich následná řešení. Kontrolní vyšetření (měření přístrojem Bodystat – měření vody, tuku, svalů a bazálního metabolismu). Porovnání výsledků oproti předchozí konzultaci, předání tištěných edukačních materiálů. Délka návštěvy 50 – 60 minut.

Kurz redukce hmotnosti pro diabetiky aneb malá škola Diabetu

Program zahrnuje 9 návštěv u nutričního terapeuta (v 3týdenních intervalech), změření Bodystatem při každé návštěvě. Nutriční terapeut provádí dietologickou anamnézu, rozbor stravovacích návyků pohybové aktivity, navrhne úpravu jídelníčku na míru v písemné podobě a doporučí plán fyzické aktivity. Při kontrolních návštěvách provádí úpravu režimu, volí případné změny či úpravy jídelníčku.

Kurz zahrnuje:

 

V případě, že Vám jídelníček nevyhovuje nebo se ukáže, že máte hlad nebo jste naopak přesycení je v rámci kurzu v každé konzultaci změna jídelníčku zdarma s ohledem na Vaše potřeby.